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8/28 開始，我開始使用賀寶芙！！也開始了我的減重生涯

大 約三年前，我的某位室友，也在吃賀寶芙

當時我非常不能接受

因為這個奶昔必須取代你的早餐跟晚餐，只有中餐是可以正常吃的

（當時我非常愛吃，99.08.28前我一直都很愛吃．．．．．．．）

而且也不了解這東西，只覺得，就是早上喝奶昔，晚上喝奶昔這樣！

然後要喝很多的“加料“水！

我深深覺得，我室友一定會營養不足，然後暈倒！

再加上每天都抱著那２０００ｃｃ的水，呵呵！

我覺得好負擔

於是，我也沒再多問他賀寶芙的事

繼續大吃大喝，一直到現在

試過了好多減重方法都沒效．．．

大學畢業了！難道還要繼胖下去嗎？？？

所以，回過頭來，看到賀寶芙．．．．．．

實際的去了解這個產品

才發現，它是營養品，當代餐的話，不僅可以補充你所需的營養還可以達到你想減重的目的

我覺得很不錯！

所以下了訂單，沒有多加猶豫，買了一個月的產品！

（再猶豫我就沒救了）

目前我已經克服了晚餐愛吃重鹹．．還有每到晚上十點左右就想要吃宵夜

頭幾天很不適應，因為平常吃太多零食了

突然沒吃～～

現在已經第９天了！已經比較不容易發餓了！

代表我的胃已經慢慢縮小了！

而且神奇的是～～我在吃完的第一天就開始排宿便了（超黑的）

不錯不錯！！

吃賀寶芙減重讓我覺得比一般自已設計的那種減肥餐來的好

因為自已設計的不一定會營養均衡

在邊吃奶昔，邊搭配一些補充礦物質及各種營養成份的錠片（就類似我們一般會吃的綜合維他命）

營養，我想絕對是比自已搭配餐來得足夠！

接著就等著成果出現啦＾＾

還有，開始吃賀寶芙之後，我也練習喝足夠份量的水了！

多喝水能促進身體新陳代謝（我之前一天有喝到１０００就要偷笑了！我超愛喝飲料的啊）

有興趣的人也可以問我唷！

可以瘦，為啥要當胖子哩！！是吧！

再胖下去，到了適婚年齡，難道要當個胖新娘嗎（天啊，我不要）

大家一起努力變瘦子吧～～～～～

想當年我也沒這麼胖，一切都是愛吃跟愛喝酒惹得禍